Framtida Friskusar | barn och unga i fokus

Hälsa och utveckling för barn och ungdomar.

Nyttig och grön smoothie – recept från BakaMera.nu

Kommentering avstängd

Hittade precis ett spännande recept på en nyttig smoothie. Receptet är fullmatat med nyttiga vitaminer och mineraler, vilket vi inte tackar nej till här på FramtidaFriskusar.se. Enligt receptförfattaren ska smaken även tilltala de små barnen – trots att denna lilla vitaminexplosion till smoothie innehåller såväl broccoli som spenat! Lämpligt också att de flesta av ingredienserna fortfarande är i säsong!


Bild: freedigitalphotos.net

Nå, är ni liksom jag spända på att prova denna gröna smoothie från BakaMera.nu?

För två stora glas behövs följande:

Ingredienser

1 dl kallt vatten
1 dl ananas eller mangojuice
250 g gröna vindruvor
1/2 grönt äpple eller päron
1/2 advokado
100 g broccoli
30 g färsk spenat

Gör så här

Lägg alla ingredienser i nämnd ordning i mixern och mixa på högsta hastighet i en minut.

Jag har själv inte provat denna smoothie än, men håll med om att den låter spännande? Järn, nyttigt fett, vitaminer i mängder – kan det bli bättre? Blir detta en succé hemma hos er – skicka en tacksamhetens tanke till BakaMera.nu!

Comments are closed.